Forholdet til os selv er fundamentalt for vores væren i verden og for vores relationelle kompetencer både privat og professionelt. Vi er formet af vores personlige histories samspil mellem arv og miljø.

Hvem fortæller du dig selv, du er? Og hvor langt ligger det fra den, du ønsker at være?

Hvad er din historie, og hvad har den lært dig om det at være menneske, partner, forælder, kollega?

Hvad er dine drømme og mål her i livet? Og hvad gør du for at forfølge dem? Hvilke tankesæt, følelser og adfærdsmønstre hjælper dig? Og hvilke står i vejen for dig?

Hvor henter du dit livsmod? Kender du dine livliner her i livet, og forstår du at passe på dem? Hvad gør dig trist og stresset? Hvilke kampe tager du, og er de valgt med omhu og udført konstruktivt?

Hvorfor bliver du tiltrukket af nogle typer mennesker og mindre af andre? Er den, du bliver tiltrukket af også den, der går dig tryg og glad?

Det er muligt at skabe bedre kontakt, ro og trivsel i forhold til dig selv og dine vigtige relationer, når du udforsker og udvikler din forståelse for dig selv; hvad du kommer af, og hvor du er på vej hen.

Et individuelt forløb strækker sig typisk over 5-8 sessioner alt efter behov, kapacitet og ønsker.